ปวดหลัง หมอนรองกระดูกเสื่อม อัมพฤกษ์ อัมพาต หายได้โดยไม่ต้องทานยา

วิธีหนึ่งที่น่าสนใจและกำลังเป็นที่นิยมในประเทศญี่ปุ่นก็คือ การกินกล้วยมื้อเช้า หลายคนอาจงงๆว่าทำไมต้องเป็นกล้วยมื้อเช้า เป็นแอปเปิ้ล มะละกอ แตงโม ระกำ บ้างได้ไหม ก็ขอแนะ นำตรงนี้เลยว่า"กล้วย"นับเป็นผลไม้ที่อุดมไปด้วยคุณประโยชน์ที่สม บูรณ์แบบที่สุด ชนิดหนึ่งในกล้วยนั้นจะมี วิตามินB1 และB2 ที่ช่วยในการเร่งเผาผลาญน้ำตาล และไขมัน ทั้งยังช่วย ฟื้นฟูร่างกายจากการเหนื่อยล้าอีกด้วยยังมีโปแตสเซียม ช่วยในการขับโซเดียม อันเป็นหนึ่งในตัวการที่จะทำให้ความดันเลือดสูง ออกทางปัสสาวะ และส่งผลให้ลดการบวมของร่างกายได้แมกนีเซียมในกล้วย ยังช่วยควบ คุมความดันเลือด และการทำงานของแคลเซียมในร่างกายเส้นใยที่มีอยู่ในกล้วย จะส่งผลให้ระบบการขับถ่ายในแต่ละวัน ของร่างกาย เราดีขึ้นกล้วยยังมีเซโรเทนิน ที่ช่วยลดอาการหงุดหงิด และทำให้นอนหลับสบายยิ่งขึ้นอีกด้วยกล้วย ยังมีคุณประโยชน์ อีกหลากหลายชนิด ทั้งไฟโตเคมิคัล ที่ช่วยต่อต้านอนุมูลอิสระ ชะลอความแก่ ป้องกันมะเร็ง มีเอนไซม์ช่วยในการ ย่อยอาหาร ทำให้กระเพาะอาหารและลำไส้ทำงานหนักลดลงในกล้วยดิบ ยังมีฤทธิ์ในการขับพิษสูงและหากกล้วยสุก ก็ทำให้ร่าง กายสร้างสารภูมิคุ้มกันให้สูงขึ้นกว่าปกติอีกด้วยทั้งหมด เป็นประโยชน์ที่ได้รับจากการกินกล้วยเพียงอย่างเดียวเท่านั้น ซึ่งกินตอนไหนก็ได้ แต่หากเราเฉพาะเจาะจงให้การกินกล้วยได้ผล สูงสุดต้องเป็น ตอนเช้าทั้งหมดก็เพื่อจำกัดการทำงานของกระเพาะ และลำไส้ให้น้อยที่สุด และจะทำให้ร่างกายได้รับการฟื้นฟูสภาพอย่างเต็มที่การกินกล้วยตอนเช้านั้น จะทำให้ร่างกายได้รับปริมาณน้ำที่พอดี การ ไหลเวียนของของเหลวในร่างกายก็จะดีขึ้น และหากอยากให้ได้ผลอย่างจริงจัง ก็ต้องกินเฉพาะกล้วยกับน้ำเปล่าเท่านั้น รวมทั้งต้องนอนก่อน 4 ทุ่มอีกด้วย และถ้าเกิดหิวขึ้นกลางดึกก็ควรจะกินผลไม้เท่านั้นในยุคปัจจุบันด้วยแล้ว ช่วงเวลาตอนเช้า เป็นช่วงเวลาที่เร่งรีบที่สุด บางคนถึงกับไม่กินอาหารเช้ากันเลย หรือไม่ก็เลือกกินเพียงแค่กาแฟกับขนมปังเท่านั้น

ดังนั้น ถ้าหากลองเปลี่ยนช่วงเวลาแห่งความเร่งรีบ มากินกล้วยตอนเช้าก็น่าจะสะดวกง่ายดาย แถมกล้วยยังเป็นผลไม้ที่มีเอนไซม์เยอะ ทำให้เมื่อกล้วยเคลื่อนที่เข้าไปสู่กระ เพาะ การย่อยก็ไม่จำเป็น กล้วยจึงเคลื่อนที่สู่ลำไส้และเริ่มดูดซึมไปใช้กับร่างกายได้อย่างรวดเร็วการกินกล้วยมื้อเช้า ยังมีส่วนช่วยทำให้อาการท้องผูกหายไป และส่งผลให้อุจจาระที่ตกค้างอยู่ในร่างกายค่อยๆลดลงอีกด้วยบางคน ที่มีน้ำหนักเกินนั้น ไม่ได้เพียงเพราะมีไขมันล้นเกินเพียงอย่างเดียว แต่เนื่องจากมีของเสีย สะสมอยู่ในร่างกายมากเกินไปต่างหาก ( บางคน มีอุจจาระสะสมอยู่ในตัวตั้ง 10 กก. )เพราะฉะนั้น หลังจากเริ่มกินกล้วยมื้อเช้าไปแล้ว ของเสียต่างๆจะเริ่มค่อยๆถูกขับออกมาจนน้ำหนักลดลงการกินกล้วยมื้อเช้า เพื่อหวังผลในการลดน้ำหนักนั้น อาจจะไม่ได้ผลในช่วงแรกๆ ไม่ใช่ว่ากินเพียงแค่วันสองวันแล้วจะได้ผลเลยทันที แต่ต้องทำต่อเนื่องติดต่อกันสักระยะ และหากอยากลดน้ำหนักอย่างจริงจัง ลองจดทุกอย่างที่กินเข้าไปในแต่ละวัน เริ่มตั้งแต่ตื่นเช้าจนเข้านอน การจดจะช่วยทำให้คุณได้เข้าใจมากขึ้นว่า ในแต่ละวันคุณกินอะไรเข้าไปบ้างการกินกล้วยมื้อเช้านั้น ถือเป็นอีกทางเลือกหนึ่งที่จะช่วยทำให้คุณไม่ต้องอด ไม่ต้องทน ไม่เปลืองเวลา และไม่เปลืองเงิน เพราะในระหว่าง วันนั้น คุณอยากกินอะไร อยากทำอะไร ก็ทำได้
( ยกเว้น เงื่อนไข ตามที่บอกไป ตอนต้น )แต่ถ้าคุณอยากรู้ว่าได้ผล จริงหรือไม่ วันนี้ กินกล้วยตอนเช้า ดูนะครับ)
https://www.youtube.com/watch?sns=fb&v=ECtcKE3Lr6Q&app=desktop